Yogalates à Grenoble : les cours d’été gratuits à la Bastille

À Grenoble, les séances estivales des Instants Zen installent le yogalates en plein air à l’Amphithéâtre de Verdure, sous le Fort de la Bastille. Le rendez-vous s’adresse aux adultes, tous niveaux, avec des cours d’une heure programmés à 19h.

Le cours est offert sur présentation d’un ticket de téléphérique daté du jour. L’accès se fait en téléphérique aux tarifs habituels et aucune réservation préalable n’est demandée, selon les informations publiées par la Ville de Grenoble.

Un cours d’une heure sous le Fort de la Bastille

Les Instants Zen proposent une pratique douce qui mélange yoga, Pilates et relaxation. L’idée est de travailler le gainage et le renforcement musculaire, tout en gardant la place donnée aux postures, à la respiration et à la détente.

Le cadre fait partie de l’intérêt du rendez-vous : les séances se tiennent à l’Amphithéâtre de Verdure, au 1 Fort de la Bastille, 38000 Grenoble. Le format reste simple : un cours collectif en extérieur, animé par différentes professeures, pour les adultes qui veulent pratiquer sans prérequis de niveau.

L’événement est classé dans la catégorie sport. Il s’adresse autant aux personnes déjà familières du yoga ou du Pilates qu’à celles qui cherchent une activité plus progressive, centrée sur la tonicité, la souplesse et le relâchement des tensions.

Les dates à retenir en juillet et août

Les cours ont lieu tous les mardis, sauf le 14 juillet, et les jeudis, de 19h à 20h. La séance du jeudi 2 juillet figure dans le calendrier publié ; les rendez-vous suivants s’étendent jusqu’au jeudi 27 août.

La durée annoncée est d’une heure. Le créneau du soir peut convenir à celles et ceux qui cherchent une activité après la journée de travail, sans inscription à anticiper.

Tarif, accès et participation

Le cours est offert uniquement sur présentation d’un ticket de téléphérique daté du jour. Le transport jusqu’à la Bastille reste soumis aux tarifs habituels du téléphérique.

Aucune réservation préalable n’est indiquée. Les participants doivent donc surtout vérifier la date choisie dans le calendrier et prévoir leur accès au site par le téléphérique.

L’accès PMR est indiqué comme non disponible dans les informations pratiques de l’événement. L’organisateur mentionné est RTGB X SO GRENOBLE.

Source: Ville de Grenoble Events